Большая грудная мышца

И.п.п. Лежа на спине на краю кушетки, рука супинирована, отведена на 45 градусов для расслабления ключичной, 90 градусов - грудино-рёберной и 135 градусов для расслабления брюшной части мышцы
И.п.в. Стоя лицом к пациенту у головного конца кушетки. Ладонь одной руки фиксирует ладонью место прикрепления мышцы, другая – локтевой сустав пациента
Т. На вдохе- пациент поднимает руку, а врач оказывает сопротивление. Положение фиксируется на 7- 9 секунд. На выдохе пациент расслабляется, а врач растягивает мышцы, опуская руку пациента. Приём повторяется 3- 4 раза

Подлопаточная мышца

И.п.п. Лежа на спине, на краю стола, рука отведена в сторону на 90 градусов и согнута в локтевом суставе на 90 градусов, выстоит за край кушетки. Пальцы направлены краниально
И.п.в. Стоя на стороне коррекции, лицом к головному концу. Одноимённая рука фиксирует плечевой сустав пациента, другая рука – дистальную часть предплечья и выполняет его наружную ротацию до барьера
Т. На вдохе пациент пытается совершить внутреннюю ротацию предплечья, преодолевая сопротивление врача. Положение фиксируется на 7- 9 секунд. На выдохе врач производит пассивное растяжение мышцы, усиливая наружную ротацию предплечья. Приём повторяется 3- 4 раза

Широчайшая и большая круглая мышцы спины

И.п.п. Стоя, рука на стороне релаксируемой мышцы согнута в локтевом и плечевом суставах, кисть фиксирована на затылке
И.п.в. Стоя со стороны противоположной коррекции, корпус врача плотно контактирует с корпусом пациента. Одна рука врача на подвздошном гребне, вторая рука фиксирует спереди локоть пациента
Т. На вдохе пациент давит на ладонь врача, пытаясь привести и пронировать плечо. Положение фиксируется на 9- 12 секунд. На выдохе- пациент расслабляется, врач производит пассивное растяжение мышцы, увеличивая отведение плеча и слегка сгибая корпус пациента в противоположную сторону.Приём повторяется 3- 4 раза

Двуглавая мышца плеча

Постизометрическая релаксация короткой головки двуглавой мышцы:

И.п.п. Сидя на стуле, рука со стороны коррекции выпрямлена и супинирована
И.п.в. Сидя сбоку от пациента. Одна рука фиксирует заднюю поверхность локтевого сустава, другая - переднюю поверхность дистальной части
Т. На вдохе пациент пытается выполнить сгибание предплечья, преодолевая сопротивление врача. Положение фиксируется на 7- 9 секунд. На выдохе врач увеличивает экстензию в локтевом суставе, растягивая двуглавую мышцу. Приём повторяется 3- 4 раза

Постизометрическая релаксация длинной головки двуглавой мышцы плеча:

И.п.п. Сидя на кушетке или стоя. Рука заведена за спину, предплечье и кисть пронированы и направлены косо к противоположной ягодице
И.п.в. Сзади пациента. Кистью одной руки врач фиксирует локоть, прижимая его к туловищу, кистью другой руки фиксирует лучезапястный сустав, увеличивая пронацию предплечья и аддукцию плеча до барьера
Т. На вдохе пациент пытается совершить супинацию предплечья и абдукцию, а врач оказывает сопротивление. Положение фиксируется на 7- 9 секунд. На выдохе врач производит пассивное растяжение головки двуглавой мышцы, усиливая пронацию предплечья и аддукцию плеча. Приём повторяется 3- 4 раза

Трёхглавая мышца плеча

И.п.п. Сидя на кушетке, рука согнута в локтевом суставе, предплечье прижато к плечу, плечо поднято вертикально
И.п.в. Стоя со стороны спины пациента. Одноименная рука охватывает локтевой сустав, а вторая располагается на надплечье той же стороны
Т. На вдохе пациент пытается опустить руку, преодолевая сопротивление врача. Положение удерживается в течении 7-9 секунд. На выдохе врач производи пассивное растяжение мышцы путём усиления сгибания предплечья отведения руки назад. Приём повторяется 4- 6 раз