ПИР передней лестничной мышцы (справа)
П.п. Сидя на стуле
П.в. Стоя сзади пациента
П.р. Фиксирует верхние ребра слева и смешает их каудально до барьера
Л.р. Обхватывает голову и шею спереди и латерально и выполняет ротацию и латерофлексию до ощущения сопротивления
Т. На вдохе пациент пытается привести голову в нейтральное положение против адекватного сопротивления рук врача в течении 7 секунд (мышца напрягается). На выдохе врач мягко увеличивает объем движений, следуя за расслаблением мышцы до нового барьера. Техника выполняется 3-5 раз(2)

Активные упражнения

Наклоняем голову и шею вбок, чтобы ухо приблизилось к одноименному плечу. В течении 30 секунд производим пассивное сближение точек прикрепления мышцы. Голова пассивно (не производим активных действий) приближается к уху(6)
Затем медленно на выдохе наклоняем голову к другому плечу, сохраняем эту позицию на вдохе и на следующем выдохе не меняя угла бокового наклона, повернуть голову лицом к противоположной стороне, задирая подбородок вверх до барьера. Зафиксировать на вдохе. На выдохе увеличить объем движений до нового барьера. Повторить 3 раза(7)
Вернуть голову в первое растягивающее положение. Затем повернуть голову, подтягивая подбородок к ключице. Зафиксировать позу на вдохе. На выдохе растягивать мышцы Повторить 3 раза(8)



3. Трапециевидная мышца

Точки прикрепления
pr. Наружный затылочный бугор, выйная связка, остистые отростки позвонков CI— T12.
d. Ость лопатки, акромион, латеральная треть ключицы.


Мягкотканная техника

Положение пациента – лежа на спине. Врач у головного конца кушетки. Проработка верхней порции трапециевидной мышцы производится большими пальцами по направлению от центра к периферии(9)



ПИР горизонтальной порции трапециевидной мышцы (справа)

П.п. Лежа на спине, голова в нейтральном положении.
П.в. Стоя слева и сбоку от пациента, на уровне его головы и плеч.
П.р. Фиксирует область левого надплечья и плечевого сустава и смещает плечо в каудальном направлении до барьера.
Л.р. Фиксирует латерально-дорсальную область головы и шеи и смещает голову в направлении латерофлексии до ощущения пружинящего сопротивления.
Т. На вдохе пациент пытается выпрямить голову и шею против адекватного сопротивления врача в течении 7 секунд (напряжение мышцы)
На выдохе происходит расслабление и врач увеличивает латерофлексию головы, следуя за расслаблением мышцы до нового барьера. Техника повторяется 3-5 раз(10)

ПИР вертикальной порции трапециевидной мышцы

П.п. Сидя спиной к врачу, кисти рук сцеплены в замок на затылке.
П.в. За спиной пациента, руки врача фиксированы на средней трети предплечий, пассивно растягивая мышцу до умеренных болевых ощущений.
Т. На вдохе- пациент старается разогнуть шейный и грудной отделы позвоночника Врач оказывает сопротивление разгибанию. Положение фиксируется 7- 9 секунд. На выдохе- больной расслабляется. Врач производит дальнейшее пассивное растяжение мышцы, надавливая на предплечья и увеличивая флексию в шейном и грудном отделах до барьера. Приём повторяется 3- 5 раз.

Активные упражнения
Для того, чтобы сблизить точки прикрепления мышцы, необходимо поднять плечо и отвести его назад. Голову повернуть в противоположную сторону, направляя выйную линию к ости лопатки(11) Такое положение сохраняется 30 секунд, по мере расслабления мышцы продолжается пассивное сближение.
На втором этапе растягиваем трапециевидную мышцу. Для этого захватываем голову противоположной рукой и производим флексию с легкой ротацией до барьера. На выдохе усугубляем растяжение мышцы до следующего барьера. Повторить 3-5 раз(12)