§13 Алгоритм коррекции мышечно-фасциальных структур головы и шеи

Коррекция мышц шеи, участвующих в образовании эстетических недостатков

При работе с мышцами шеи наиболее эффективным является использование комбинации мягкотканных техник (или массажа) и мышечно-энергетических (техника постизометрической релаксации) с обязательными активными упражнениями, которые клиент должен делать дома. Домашняя работа обязательна, так как для устранения устоявшегося неправильного положения нужна длительная работа



1. Грудинно-ключично-сосцевидная (кивательная) мышца

Точки прикрепления:
pr. Сосцевидный отросток и латеральная половина верхней выйной линии затылочной кости.
d.Ключичная головка: верхняя граница передней поверхности медиальной трети ключицы.
Грудинная головка: передняя поверхность рукоятки грудины. Расположена медиальнее и более подкожно, чем ключичная головка.



Мягкотканная техника
Проработка этой мышцы производится из положения пациента лежа на спине. Косметолог сидит у головного конца кушетки. При работе с правой мышцей большой палец правой руки прорабатывает правую мышцу такими приемами как растяжение или разминание, левая рука мягко фиксирует голову пациента, совершая легкую латерофлексию в сторону проработки синхронно с движением большого пальца. На левой стороне аналогично. Все движения мягкие, помним, что в этом месте проходит сосудисто-нервный пучок.

ПИР грудинно-ключично-сосцевидной мышцы
П. п.. Сидя на стуле
П. в. Стоя сзади пациента
П. р. Фиксирует верхние ребра и смешает их каудально до барьера
Л. р. Обхватывает голову и шею спереди и латерально и выполняет экстензию и ротацию до ощущения сопротивления
Т. На вдохе пациент пытается привести голову в нейтральное положение против адекватного сопротивления рук врача в течение 7 секунд (мышца напрягается). На выдохе врач мягко увеличивает объем движений, следуя за расслаблением мышцы до нового барьера. Техника выполняется 3-5 раз.(2)

Активные упражнения
Активные упражнения должны сочетать снятие напряжения с мышцы с последующим растяжением.
1 этап. Сближаем концы мышцы, наклоняя голову в сторону прорабатываемой мышцы и одновременно ротируя ее в противоположную сторону в течении 30 секунд(3)
2 этап. Растягиваем мышцу. Для этого нужно наклонить голову назад и повернуть в противоположную от прорабатываемой мышцы сторону. На выдохе усиливаем поворот. Повторить 3 раза(4)



2. Лестничные мышцы

Точки прикрепления
pr. Поперечные отростки шейных позвонков С2—С7.
d. Передняя и средняя: первое ребро. Задняя: второе ребро.

Мягкотканная техника
Лестничные мышцы пальпируются, только когда они напряжены или содержат триггерные точки. Если в том месте, где яремная вена пересекает грудинно-ключично-сосцевидную мышцу отвести пальпирующий палец несколько назад, отодвигая грудинно-ключично-сосцевидную мышцу, можно пропальпировать напряженную переднюю лестничную мышцу и прорабатывать ее так же, как и грудинно-ключично-сосцевидную(5)